高考的脚步越来越近，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。为此，北大青鸟的老师整理了考试前，家长慎说的8句话，以便大家参考，另外附上相应的说话技巧，家长们快来看看吧！

“我们要求不高，你自己好好考就行了。”

对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。

可以改为：

“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”

“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。”

会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。

可以改为：

“你主要负责考试，其他事情交给父母，我们各负其责。”

“赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。”

点评：

睡眠对考试很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，还是应该按照原有的作息规律，否则会影响孩子的睡眠。

可以改为：

“昨天你是这个时间睡觉的，今天也可以去睡觉了。”

"就拼这一把了!"

过分夸大高考的意义，这样会对压力大的孩子有负面影响，给孩子灌输“赌博”的心态，不利于考生平稳地发挥。

可以改为：

“这次考试就当给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”

"千万不要紧张，我们在外面等你的好消息!"

考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张，其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。

可以改为：

“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，让我们一起分担这种紧张吧!”

"考不好也没事，大不了再考!"

反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会有让他提前放弃的意思，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。

可以改为：

“阳光是为考任何分数的学生准备的，按自己的能力去考吧!”

"考好了，想去哪玩都行!"

这是一种奖励，但这种奖励会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。

可以改为：

“你尽力发挥吧，考完试，我们全家可以一起外出过个轻松的假期。”

"同样是人，我就不相信我孩子比人家差。"

把自家孩子与别家的孩子做不恰当的比较，会引起孩子的反感，特别是成绩不太好、缺乏自信的孩子，建议尽量不用。

可以改为：

“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。”

北大青鸟祝愿每个考生都能取得理想的成绩！